Plogging 是一項新興環保運動，主要鼓勵各界於一邊做慢跑(運動)的同時亦一邊於途中將垃圾拾起清理，透過群體的力量清理垃圾、保護環境和減少污染。Plogging 可以於不同的地點進行，於街道上、郊外和公園等地方都可以進行，你需要的是一個垃圾袋、一對手套、一隻垃圾夾和確保安全地進行。

這是一項由瑞典人Erik Ahlstrom 所創辦的新興環保運動。Erik Ahlstrom 是一個跑步愛好者，平日經常外出跑步。除了跑步外，他亦會踏單車上班，而他踏單車上班的時候經常都發現街道充斥著垃圾，對環境造成很大的影響。於是他自覺要在跑步的時候帶上工具，清理沿途的垃圾，於是Plogging 這項運動就於2016年開始正式誕生，慢慢由數人進行的自發性活動，演變至今已成一個於不同國家和地區均有不同人士參與的環保運動。

而Plogging 這個字眼其實是由2個不同的文字所組成，分別是由瑞典文字”Plocka upp”和英文文字Jogging 所組成，正正代表將垃圾拾起和慢跑(運動)這2項Plogging的主要動作。

雖然經常不停強調這項運動需要一邊跑步進行，但其實所謂的「跑步」或「慢跑」是希望鼓勵大家多做運動，而在進行運動期間幫忙一起清理垃圾，所以即使你的運動是踩單車、急步行甚至是步行都可以呢，最重要的是一起參與！